游泳素有“运动之王”的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且健康益处多多,老少皆宜txz。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复本+地+网。1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度2、游泳可提高骨质3、游泳能提高身体的柔韧性4、游泳可减少炎症风险5、游泳可帮助燃脂减重6、游泳可缓解运动性哮喘7、游泳可帮助缓解压力和抑郁8、海水里游泳能改善肤质9、游泳能使人变聪明10、游泳能延年益寿游泳的好处数都数不清,亲们可别再犹豫了哦!本人获得全国游泳救生资格证书来自www.123bendi.com。具有丰富的教学经验和系统的教学方法1~2~3~b~e~n~d~i~c~o~m。为人谦和、耐心1 2 3 b e n d i c o m。可加号请标注“学游泳”)1 2 3 b e n d i c o m。